Что делать после расставания с девушкой

Люди встречаются и расстаются. В отношениях любой пары может случиться кризис, который приведет к расставанию. Этот период является поистине непростым не только для женщины, но и для мужчины. Однако сложности заканчиваются, и солнце продолжает сиять. Сегодняшние проблемы вполне могут обернуться завтрашними возможностями. О тонкостях взаимоотношений с девушками после расставания знает Антон Гломозда. Этот парень является основателем Академии личностного роста AKLONI и автором многих курсов. Советы Антона уже помогли тысячам мужчин и не теряют своей актуальности.

Отношения после расставания

Отношения всегда формируют привязанность. Именно поэтому важно знать, как вести себя с девушкой после расставания. Многим распад отношений дается нелегко, а ощущения напоминают борьбу с зависимостью. Чтобы тебе полегчало как можно скорее, знай, что есть вещи, которые нельзя делать ни при каких обстоятельствах:

• пытаться продолжать общение. Нормальные дружеские отношения на месте разбитых чувств не получится построить. Наоборот, продолжая общаться, ты еще долго будешь ковырять старую рану, не давая ей зажить. Оставь свое прошлое в покое;
• уходить в запой. Алкоголь до сих пор не спас ни одного человека, зато погубил многих. Для прощания с прошлой жизнью достаточно одного вечера с друзьями, когда ты сможешь выпить и выговориться от души;
• искать поддержку посторонних людей. Если тебе нужна помощь, ты всегда можешь рассчитывать на близких друзей и родственников. В крайнем случае сходи к проверенному психологу. Остальных твои проблемы вряд ли по-настоящему волнуют;
• поливать бывшую грязью. Не стоит опускаться до таких недостойных поступков – это характеризует тебя, а не твою избранницу. Если ты считаешь, что потратил свое время на недостойную женщину, это – твои личные проблемы;
• сразу начинать строить новые отношения. Вряд ли они будут здоровыми и полноценными Лучше сначала поработай над собой и забудь прошлые обиды;
• брать всю вину на себя. В проблемах пары всегда виноваты оба. Если вы не смогли найти общий язык и построить гармоничные отношения, проблема не только в тебе или в ней. Просто вы являетесь частями разных пазлов и хорошо, что смогли вовремя это обнаружить.

После расставания важно научиться смотреть вперед и перестать жалеть о прошлых отношениях. Из них можно только вынести урок на будущее и сформировать новые ценности, которые помогут тебе обрести счастье с другой женщиной.

Что делать, чтобы легче пережить расставание

Если ты остался один, первое, что нужно сделать, – сжечь мосты. Удали ее номер телефона и контакты в соцсетях. Постарайся, чтобы ничего вокруг больше не напоминало о прошлом. Напрочь сотри все фотографии и избавься от ее вещей. Даже если очень жалко. Испытывать негативные эмоции в такой период нормально. Ты же расстраиваешься, когда теряешь что-то ценное. Но нужно отвести определенное время для грусти, дать себе принять новую реальность и жить дальше.

Важно начать уделять больше времени себе. После работы ходи в спортзал. Там можно выплеснуть адреналин и сбросить эмоции. Параллельно ты прокачаешь мышцы и разгонишь дурные мысли из головы. Усталость после занятий подарит тебе крепкий здоровый сон. Отличным решением может оказаться идея сменить обстановку. Возьми отпуск и отправляйся загорать в теплые страны. Что делать, когда вернешься домой? Вспомни свои старые интересы или найди новое хобби. Учиться не поздно в любом возрасте.

Ощути свободу. Теперь ты один, а значит, можешь проводить свободное время так, как хочется только тебе. Ходи в бары и на дискотеки, встречайся с друзьями, заводи новые знакомства. Жизнь слишком коротка, чтобы долго переживать разлуку.